Психологічна підтримка та збереження ментального здоров’я студентської молоді

Abstract

У кваліфікаційній роботі описується проблема ментального здоров’я як один із найбільших викликів сучасності. Теоретичний аналіз дозволяє стверджувати, що ментальне здоров’я є динамічним і чутливим до соціальних умов показником, а забезпечення його збереження у молоді потребує комплексного, міждисциплінарного підходу, що охоплює як індивідуальну підтримку, так і створення сприятливого освітнього й соціального середовища. Визначено, що на стан молодої людини впливають як суб’єктивні чинники (емоційні переживання, самооцінка, рівень тривоги), так і зовнішні умови (соціальне середовище, навчальне навантаження, економічна нестабільність). Дані національних досліджень підтверджують високий рівень стресу серед українського населення у зв’язку з воєнними подіями, що особливо позначається на психологічній стійкості молоді. Проведене комплексне дослідження складових ментального здоров’я сучасних студентів дозволило отримати цілісне уявлення про емоційний стан, рівень психологічної стійкості та особливості реагування на стрес. Узагальнюючи результати, можна стверджувати, що сучасні студенти перебувають у зоні підвищеного психологічного ризику, який проявляється через зростання депресивних тенденцій, високі показники тривожності та ригідності, середні рівні фрустрації та агресивності, а також недостатньо сформовану стресостійкість у частини респондентів. Водночас наявність значної кількості студентів із орієнтацією на вирішення проблем та високим рівнем резилієнтності свідчить про потенціал для розвитку адаптивних механізмів подолання труднощів. Отримані дані підкреслюють важливість системної психологічної підтримки, розвитку навичок емоційної регуляції, формування гнучкості мислення та впровадження профілактичних програм, спрямованих на зміцнення психічного здоров’я студентської молоді. Комплексні програми підтримки і збереження психічного здоров’я у закладах вищої освіти повинні охоплювати когнітивний, емоційний, поведінковий та ціннісно-мотиваційний компоненти та мають бути спрямовані на розвиток життєстійкості, формування навичок адаптації, опанування методів саморегуляції й утвердження психологічної культури серед студентів та працівників освітньої сфери.

The qualification paper describes the problem of mental health as one of the greatest challenges of our time. Theoretical analysis allows us to assert that mental health is a dynamic and sensitive indicator to social conditions, and ensuring its preservation in young people requires a comprehensive, interdisciplinary approach that encompasses both individual support and the creation of a favorable educational and social environment. It has been determined that the state of a young person is influenced by both subjective factors (emotional experiences, self-esteem, level of anxiety) and external conditions (social environment, academic load, economic instability). National research data confirm the high level of stress among the Ukrainian population due to military events, which particularly affects the psychological resilience of young people. A comprehensive study of the components of mental health of modern students allowed us to obtain a holistic picture of the emotional state, the level of psychological resilience, and the characteristics of the response to stress. Summarizing the results, it can be stated that modern students are in a zone of increased psychological risk, which is manifested through increased depressive tendencies, high levels of anxiety and rigidity, average levels of frustration and aggressiveness, as well as insufficiently developed stress resistance in some respondents. At the same time, the presence of a significant number of students with a problem-solving orientation and a high level of resilience indicates the potential for developing adaptive coping mechanisms. The data obtained emphasize the importance of systematic psychological support, the development of emotional regulation skills, the formation of flexibility of thinking, and the implementation of preventive programs aimed at strengthening the mental health of young students. Comprehensive programs for supporting and preserving mental health in higher education institutions should cover cognitive, emotional, behavioral, and value-motivational components and should be aimed at developing resilience, forming adaptation skills, mastering self-regulation methods and establishing psychological culture among students and educational workers.