Психологічна корекція невпевненості підлітків засобами когнітивно поведін кової терапії

Abstract

У кваліфікаційній роботі здійснено теоретичний аналіз проблеми невпевненості у собі в підлітковому віці та сучасних наукових підходів до її корекції засобами когнітивно поведінкової терапії. Проаналізовано основні підходи до вивчення феномену невпевненості у собі у вітчизняній та зарубіжній психології. Розкрито психологічний зміст понять «невпевненість у собі», « самооцінка», «тривожність», «дезадаптивні переконання», «самоставлення» та їх взаємозв язок. Охарактеризовано особливості прояву невпевненості у підлітковому віці, визначено основні чинники її формування та наслідки для особистісного розвитку підлітків. Встановлено , що невпевненіс ть у собі може супроводжуватися підвищеною тривожністю, заниженою самооцінкою, страхом негативної оцінки, труднощами соціальної взаємодії та зниженням рівня саморегуляції. Здійснено емпіричне дослідження психологічних особливостей невпевненості у собі пі длітків. Охарактеризовано психодіагностичні методики дослідження самооцінки та рівня домагань, самоставлення, ситуативної та особистісної тривожності. Представлено кількісний та якісний аналіз отриманих результатів, що дозволив визначити основні прояви не впевненості у досліджуваній вибірці. На основі результатів дослідження розроблено програму психокорекційної роботи з використанням методів когнітивно поведінкової терапії, спрямованої на підвищення самооцінки, розвиток навичок саморегуляцї, подолання д езадаптивних переконань , та зниження рівня тривожності підлітків. Також висвітлено основні аспекти охорони праці та безпеки життєдіяльності в надзвичайних ситуаціях, зокрема психологічні чинники забезпечення безпечної поведінки та особливості надання пс ихологічної допомоги в кризових умовах.

In the qualification paper, a theoretical analysis of the problem of self-doubt in adolescence and modern scientific approaches to its correction by means of cognitive-behavioral therapy was carried out. The main approaches to the study of the phenomenon of self-doubt in Ukrainian and foreign psychology were analyzed. The psychological content of the concepts of self-doubt, self-esteem, anxiety, maladaptive beliefs, self-attitude, and their interrelation was revealed. The peculiarities of self-doubt manifestation in adolescence were characterized, and the main factors of its formation and consequences for adolescents' personal development were identified. It was established that self-doubt may be accompanied by increased anxiety, low self-esteem, fear of negative evaluation, difficulties in social interaction, and a reduced level of self-regulation. An empirical study of the psychological characteristics of self-doubt among adolescents was conducted. Psychodiagnostic methods for studying self-esteem, anxiety, self-attitude, and maladaptive beliefs were substantiated and characterized. Quantitative and qualitative analyses of the obtained results were presented, making it possible to identify the main manifestations of self-doubt in the studied sample. Based on the research findings, a psychocorrectional program using cognitive-behavioral therapy methods was developed. The program is aimed at improving self-esteem, developing self-regulation skills, overcoming maladaptive beliefs, and reducing the level of anxiety among adolescents. The organizational and methodological principles of conducting corrective sessions were disclosed, and practical recommendations for psychologists working with adolescents were provided. The paper also highlights the main aspects of occupational safety and life safety in emergency situations, particularly the psychological factors of ensuring safe behavior and the peculiarities of providing psychological assistance in crisis conditions.