Зовнішнє самовираження як відображення емоційного стану жінки

Abstract

У магістерській роботі проведений аналіз зовнішнього самовираження та його взаємозв’язку з емоційними станами жінок. Загальна структура роботи дозволяє зрозуміти ключові аспекти самовираження, його впливу на самооцінку, самоідентичність, особистісний розвиток та емоційне благополуччя. У дослідженні розглянуто взаємозв’язок між самооцінкою, рівнем психологічного, фізичного благополуччя, рівнем задоволеності особистими стосунками та самовираженням через зовнішність і рівнем сприйняття свого тілесного образу, причини та мотиви вибору певних зовнішніх образів, експериментів та змін у зовнішності. Результати емпіричного дослідження вказують на існування тісної взаємодії між внутрішніми емоційними станами та самовираженням через зовнішність у жінок. Підтверджено важливу роль зовнішності у формуванні та підтримці самооцінки. Зауважено, що сприйняття власних недоліків та бажання їх виправити часто корелюють з самооцінкою та рівнем психологічного благополуччя. Досліджено, що вибір зачіски, одягу, кольору волосся впливає на самопочуття, а також відображає особисту ідентичність, соціальний статус та професійні амбіції жінок. Виявлено, що особисті відносини можуть впливати на зовнішнє самовираження. Досліджено, що вибір зовнішнього стилю відображає внутрішні переживання та трансформації. Доведено, що самовираження через зовнішність може використовуватися як інструмент регулювання емоцій. Запропоновано ряд рекомендацій, вправ, технік та методик для підняття рівня самооцінки, підтримки психічного благополуччя, роботи з емоційними станами жінок, розвитком самоідентифікації. Запропоновано чіткий перелік напрямів терапії та найкращих технік з них. Створено психокорекційну програму для регулювання емоційних станів жінок з використанням інструменту зовнішнього самовираження.

The master's thesis conducts an analysis of external self-expression and its interrelation with the emotional states of women. The overall structure of the work allows for an understanding of the key aspects of self-expression, its impact on self-esteem, self-identity, personal development, and emotional well-being. The study examines the relationship between self-esteem, the level of psychological and physical well-being, the level of satisfaction with personal relationships, and self-expression through appearance and the level of perception of one's body image, the reasons and motives for choosing certain external images, experiments, and changes in appearance. The results of the empirical research indicate the existence of a close interaction between internal emotional states and self-expression through appearance in women. The important role of appearance in forming and maintaining self-esteem is confirmed. It is noted that the perception of one's own flaws and the desire to correct them often correlate with self-esteem and the level of psychological well-being. The study found that the choice of hairstyle, clothing, hair color affects well-being, and also reflects personal identity, social status, and professional ambitions of women. It was discovered that personal relationships can influence external self-expression. The study showed that the choice of external style reflects internal experiences and transformations. It has been proven that self-expression through appearance can be used as a tool for regulating emotions. A number of recommendations, exercises, techniques, and methods have been proposed to raise the level of self-esteem, support mental well-being, work with the emotional states of women, and develop self-identification. A clear list of therapy directions and the best techniques among them have been proposed. A psycho-correctional program has been created for regulating the emotional states of women using the tool of external self-expression.